tag:blogger.com,1999:blog-72890141311369418812024-03-14T09:01:13.181-07:00saudenaterceiraidadeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.comBlogger87125tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-21163426843864079362018-05-23T05:34:00.002-07:002018-05-23T05:34:24.417-07:00Vinagre orgânico de maçãBom dia minhas amigas! Olha eu aqui de volta.. Estava com saudades.
Gente, venho sofrendo com refluxo gastroesofágico a mais de 4 anos e descobri que o vinagre de maçã, orgânico, melhora em 90%. Devemos usá-lo 20min antes das refeições. É fantástico...Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-18160422822293008632015-01-22T06:14:00.001-08:002015-01-22T06:14:16.355-08:00Macarrão de arrozBom dia meus amores! Hoje tenho uma novidade para aqueles que adoram uma boa massa e não a dispensam mesmo em dieta. O macarrão de arroz, conhecido também como BIFUM ou MIFUM. Podemos sim achá-los no supermercado. Existe também um outro, também de arroz, que já estão nas prateleiras dos supermercados. É só procurar.!<br />
O bifum, ao contrário do macarrão comum e do integral, pode ser comido com outros carboidratos. “Porém, é importante ressaltar que o total de carboidrato da refeição depende de peso e padrão de atividade física de cada pessoa”. Você pode consumí-lo a qualquer hora do dia e ainda usá-lo no lugar de pães para pequenos lanches. Vai muito bem com um pouquinho de sal, pimenta, molho de soja ou apenas vinagre de arroz, mas, se desejar, pode acrescentar um pouco de ervas finas e azeite. A nutricionista frisa que ele pode ser feito pela manhã e consumido ao longo do dia, mas é bem mais gostoso quando comido na hora.<br />
Agora que você já tem ótimos motivos para incluir esse alimento tão simples e funcional na sua alimentação, nada melhor do que ideias para isso!<br />
<br />
<br />
<strong>Macarrão de arroz com salada</strong><br />
<strong>Para a salada</strong><br />
200g de macarrão de arroz<br /> 1 cenoura ralada em fios longos<br /> 1 pepino japonês ralado em fios longos<br /> 3 colheres (sopa) de cebolinha picada<br /> 8 unidades de kani kama desfiados<br />
<strong>Modo de preparo</strong><br />
Cozinhe o macarrão em água fervente por dois minutos, escorra e passe na água gelada. Se você quiser ele bem geladinho, coloque pedras de gelo na água. Escorra bem e misture com o kani, a cebolinha, a cenoura e o pepino.<br />
<strong>Para o molho</strong><br />
100ml de vinagre branco<br /> 50ml de água<br /> 1 colher (sopa) de açúcar<br /> 1 colher (sopa) de sal<br /> 1 colher (sopa) de gergelim preto<br />
<strong>Modo de preparo</strong><br />
Misture os ingredientes do molho e regue a salada. “Tem quem goste de regar com shoyu na hora de consumir.<br />
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Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-17114348318715729262015-01-16T09:54:00.001-08:002015-01-16T09:56:01.170-08:00Por que é importante consumir produtos orgânicos?<div style="text-align: justify;">
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</div>
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Produto orgânico é o resultado de um sistema de produção agrícola que não utiliza agrotóxicos, aditivos químicos ou modificações moleculares em sementes.</div>
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Este cultivo busca manejar de forma equilibrada, através de métodos naturais de adubação e de controle de pragas, o solo e demais recursos naturais, preservando-os de contaminações e utilizando-os de maneira sustentável, mantendo a harmonia entre homem e natureza.</div>
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Nas últimas décadas, o uso indiscriminado de agrotóxicos e produtos químicos na produção de alimentos vem causando preocupação em diversas partes do mundo. Um forte exemplo é a crítica ao modelo de agricultura vigente que cresce à medida que estudos comprovam que os agrotóxicos contaminam os alimentos e o meio ambiente, causando danos à saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir dos anos sessenta os efeitos nocivos da agricultura convencional especialmente os resíduos de agrotóxicos encontrados na água, no solo e nos alimentos – tornaram-se mais evidentes e, em diversos países, o movimento ambientalista fortaleceu a proposta da agricultura orgânica.</div>
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Dentro deste contexto, tem aumentado progressivamente a procura por alimentos produzidos de forma orgânica, isto é, livres de fertilizantes químicos, agrotóxicos, antibióticos, hormônios e outras drogas usualmente utilizadas. Estudos científicos sugerem que os alimentos orgânicos são melhores para a nossa saúde, pois o seu valor nutricional é maior do que aqueles produzidos convencionalmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Atualmente encontramos desde cereais, carne, frango, toda linha de laticínios e até papinhas e comidinhas para bebes, totalmente orgânicos, além de alguns condimentos e outros produtos de mercearia seca que são comercializados em redes de supermercados e diversas lojas. Alguns produtores/empresas fazem o serviço de entrega domiciliar. Muitas empresas investem neste mercado “orgânico” viabilizando cada vez mais uma alimentação habitual com uma gama de muitos produtos que têm como principal característica a ausência de insumos químicos, corantes, conservantes, acidulantes, entre outros, na sua produção.</div>
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Todo produto orgânico deve ter um selo de certificação que comprova a procedência dos produtos e sua qualidade.</div>
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Os consumidores de produtos orgânicos destacam a diferença de preço e de qualidade entre os produtos orgânicos e os convencionais – “podem custar um pouco mais, mas não tem agrotóxicos, aditivos, conservantes, corantes ou acidulantes o que garante uma melhor qualidade na alimentação da minha família e estão sempre “fresquinhos”.</div>
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Facilmente comprovamos que os consumidores de produtos orgânicos fazem opções diversas em relação aos cuidados com a saúde. A alimentação orgânica representa um dos meios para garantir a saúde e, quando necessitam de outros cuidados, preferem a homeopatia e outras práticas de medicina natural ao tratamento alopático.</div>
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Percebe-se nas ideias e atitudes desses consumidores uma reação às transformações alimentares dos últimos tempos. A alimentação moderna vem mudando os hábitos das pessoas com a industrialização de refeições pré-preparadas ou prontas com adição de conservantes, estabilizantes e outros produtos químicos que ao serem consumidos ao longo da vida trarão prejuízos a saúde. Para estes consumidores, o alimento orgânico significa um meio de prevenir doenças, dessa forma, adquire um valor de garantia e investimento na saúde.</div>
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Estudos científicos sugerem que os alimentos orgânicos são melhores para a nossa saúde, pois o seu valor nutricional é maior do que aqueles produzidos convencionalmente.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTHXGYWBGH3dJiJ6mFTIVYBabkGj6YVArRNuES0L5DHwEKiqUPIjBPaNGukZu8T7Q6YSJH30xgKmw554sId9h_G3-mQESeXBDhe32K7ZRN8pPnpn7yyE7a8-j75YtrPnScap19vBPrXcU/s1600/images3UEC6AE8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTHXGYWBGH3dJiJ6mFTIVYBabkGj6YVArRNuES0L5DHwEKiqUPIjBPaNGukZu8T7Q6YSJH30xgKmw554sId9h_G3-mQESeXBDhe32K7ZRN8pPnpn7yyE7a8-j75YtrPnScap19vBPrXcU/s1600/images3UEC6AE8.jpg" /></a></div>
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Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-14260734342560184762015-01-14T02:14:00.000-08:002015-01-14T02:14:00.156-08:00Benefícios da Graviola para a saude<span style="font-size: large;">Usos na Medicina</span><br />
<br />
<br />
Todas as partes da árvore de graviola são utilizadas na medicina natural nos trópicos, incluindo a casca, folhas, raízes, frutos e sementes de frutas. Diferentes propriedades e utilidades são atribuídas às diferentes partes da árvore.<br />
Geralmente, a fruta e suco de frutas são tomados para combater vermes e parasitas, para amenizar febres, para aumentar o leite da mãe após o parto, e como um adstringente para diarreia e disenteria. As sementes esmagadas são usadas contra parasitas internos e externos, piolhos e vermes. A casca, folhas e raízes são consideradas sedativas, antiespasmódicas, hipotensoras, e um chá é feito para o combate de vários distúrbios.<br />
A Graviola tem uma história longa e rica de uso na medicina herbal, bem como um extenso e documentado uso indígena. Nos Andes peruanos, um chá das folhas é usado para combater o catarro (inflamação das membranas mucosas) e as sementes esmagadas usadas para matar parasitas. Na Amazônia peruana, a casca, raízes e folhas são usadas para diabetes, e como um sedativo e antiespasmódico.<br />
Tribos indígenas da Guiana usam uma folha e / ou chá da casca como sedativo e tônico para o coração. Na Amazônia brasileira um chá de folhas é usado para problemas hepáticos, e o óleo das folhas e a fruta verde é misturada com azeite de oliva e utilizado externamente para nevralgia, reumatismo e dores de artrite. Na Jamaica, Haiti, e as Índias Ocidentais a fruta e / ou suco de frutas é usado para febres, parasitas e diarreia; a casca ou a folha é usada como antiespasmódico, sedativo, calmante e para o coração, tosse, gripe, parto difícil, hipertensão, asma e parasitas.<br />
<br />
<h3>
<strong><span style="font-size: large;">Produtos químicos da planta</span></strong></h3>
Muitos compostos ativos e produtos químicos foram encontrados na graviola, como os cientistas têm estudado suas propriedades desde 1940. A maioria das pesquisas sobre a graviola se concentra em um novo conjunto de substâncias químicas chamadas <em>ACETOGENINA.</em> A Graviola produz combinações naturais em sua folha e caule, casca, sementes e frutas. Três grupos de pesquisa diferentes confirmaram que estes produtos químicos têm propriedades antitumorais e toxicidade seletiva contra vários tipos de células cancerígenas (sem prejudicar as células saudáveis).<br />
Muitas das acetogeninas demonstraram toxicidade seletiva às células tumorais em doses muito baixas, como apenas 1 parte por milhão. Quatro estudos foram publicados em 1998 que especificaram os produtos químicos e acetogeninas na graviola, que estão demonstrando fortes propriedades anticancerígenas, antitumorais e antivirais. Em um estudo clínico em 1997, os alcalóides encontrados na graviola exibiram efeitos antidepressivos em animais.<br />
ACETOGENINA só são encontradas na família Annonaceae (à qual pertence graviola). Estes produtos químicos em geral, têm sido documentados com antitumorais, antiparasitários, inseticidas e antimicrobianos. Estudos realizados em três laboratórios determinaram recentemente que estas acetogeninas são inibidores dos processos de enzima que só são encontrados nas membranas de células tumorais cancerosas. É por isso que eles são tóxicos para as células cancerosas, mas não têm toxicidade para as células saudáveis.<br />
Graviola é certamente um remédio natural promissor e que novamente enfatiza a importância de preservar nossos ecossistemas florestas tropicais remanescentes. Talvez, se as pessoas acreditassem que a possível cura para o câncer está em uma floresta de plantas, talvez tomassem as medidas necessárias para proteger nossas florestas tropicais da destruição.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFxuPpbGEsegdX4DybaBJVIl7sBDkzH_7nTpH4rlhXLPLuJh9oDt5Prl2CNN-E0ZmbWQZ7CQ0BRQpRW-KSVPEyVi4qGd8a9C5cHQl9oTCXoaLZv2M3s7Q5LWA8MVSlz3YCmnAdH76D5Pt/s1600/imagesV7NMHGKX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFxuPpbGEsegdX4DybaBJVIl7sBDkzH_7nTpH4rlhXLPLuJh9oDt5Prl2CNN-E0ZmbWQZ7CQ0BRQpRW-KSVPEyVi4qGd8a9C5cHQl9oTCXoaLZv2M3s7Q5LWA8MVSlz3YCmnAdH76D5Pt/s1600/imagesV7NMHGKX.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-50983511533122834602015-01-14T01:53:00.002-08:002015-01-14T01:56:33.039-08:00Torta de Espinafre de liquidificadorBom dia meus amores!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI5p1tY3LpfOpQi7Spacb5_g-bpe6Cp4l1P30PQyCramBlgYnRfYy9-aV3ubhmMVuJjQ7gkF7rhMfrM3sM-UZztRUW1qTgOBs2gsDpu-7DOFLXSyHT07EMBYDmf4yfe0PlTFNgAbxgEW6/s1600/images+(18).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI5p1tY3LpfOpQi7Spacb5_g-bpe6Cp4l1P30PQyCramBlgYnRfYy9-aV3ubhmMVuJjQ7gkF7rhMfrM3sM-UZztRUW1qTgOBs2gsDpu-7DOFLXSyHT07EMBYDmf4yfe0PlTFNgAbxgEW6/s1600/images+(18).jpg" /></a></div>
<br />
Esta receitinha é bem fácil e prática.<br />
<br />
MASSA<br />
<br />
1 ovo<br />
1 copo de farinha de trigo integral<br />
1 copo de leite sem lactose (300 ml)<br />
1 xícara de chá de óleo<br />
1/2 colher de chá de sal<br />
1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado<br />
1 colher de sobremesa de fermento em pó<br />
<br />
<br />
RECHEIO<br />
<br />
2 maços de espinafre cru<br />
1 cebola média bem picadinha<br />
sal a gosto<br />
3 dentes de alho<br />
<br />
PREPARO<br />
<br />
Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e reserve. Refogue a cebola e o alho até dourar, acrescente o espinafre e deixe-o cozinhar até amolecer. A água que se formar no cozimento deve ser descartada.<br />
Derrame a massa sobre uma forma refratária untada com óleo e cubra com o espinafre.<br />
Forno pré-aquecido a 150o por 15 minutos.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-90492919918631341862015-01-09T10:52:00.003-08:002015-01-09T10:54:38.569-08:00Salada DetoxOlá minhas amigas! Vamos de uma bela salada para refrescar? As saladas são maravilhosas e refrescantes para este período de calor.<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
<br />
250g de peito de frango<br />
1 cenoura cortada em tiras<br />
10 tomates cereja<br />
150g de ervilha fresca ou vagem<br />
<br />
Desfie o frango. Enquanto isso cozinhe os legumes no vapor. Após, misture tudo e tempere apenas com azeite e vinagre balsâmico. O frango é temperado apenas com pouco sal e pimenta do reino....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLZ68Pg9aeqZV3lebn94AVRMLUN1LN8Gzfvgvtol_eaODLheIkACMNTi2OJoGb5AlhHu6N6XXIufyfIoHTjY6_a2l4NcgtZnLXIPPboBndyadnieYzzyPAfp1SEak2XUkmYSdxJwBXHJ6j/s1600/imagesLGWVGWYZ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLZ68Pg9aeqZV3lebn94AVRMLUN1LN8Gzfvgvtol_eaODLheIkACMNTi2OJoGb5AlhHu6N6XXIufyfIoHTjY6_a2l4NcgtZnLXIPPboBndyadnieYzzyPAfp1SEak2XUkmYSdxJwBXHJ6j/s1600/imagesLGWVGWYZ.jpg" /></a></div>
<br />Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-44419608449887637742015-01-04T06:38:00.000-08:002015-01-04T06:39:31.634-08:00Barrinha de cerealGente, é simplesmente deliciosa e muito fácil e prático de fazer. <br />
<br />
INGREDIENTES<br />
<br />
2 Claras<br />
1 banana amassada<br />
uvas passa 1/2 xícara<br />
amêndoas picadas 1/3 de xícara<br />
castanhas de caju picadas 1/3 de xícara<br />
3 colheres de mel de abelha<br />
2 xícaras de aveia em flocos<br />
<br />
PREPARO<br />
<br />
Misture tudo em uma vasilha. Unte uma forma e coloque a massa delicadamente sobre a forma espalhando com uma colher. Corte antes de levar ao forno. Pré aqueça o forno a 180o. Assar por uns 15 minutos. Apenas 74 calorias .<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvHUWsSa79__DYFwgcHeVuB9UhaAmcTD9Payhhu9fy2EDdLQ-YR3NoO2g1YuXMEhr1OZffHpZTIIYQKVzCfvxC7uvKTzwNWBlR9QVKOIYuirgisIESyNEwenx7nc_OSSCAY7KLVmxZGpz/s1600/WP_20150104_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvHUWsSa79__DYFwgcHeVuB9UhaAmcTD9Payhhu9fy2EDdLQ-YR3NoO2g1YuXMEhr1OZffHpZTIIYQKVzCfvxC7uvKTzwNWBlR9QVKOIYuirgisIESyNEwenx7nc_OSSCAY7KLVmxZGpz/s1600/WP_20150104_001.jpg" height="320" width="179" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-82794202726908143522015-01-04T02:39:00.002-08:002015-01-04T02:46:43.734-08:00NOVIDADES NOS TRATAMENTOS PARA ARTROSE<span style="font-size: large;">Técnicas atuais tratam a causa e não somente a dor, proporcionando melhores resultados para os pacientes.</span><br />
<br />
A artrose é uma doença degenerativa que começa a partir dos 45 anos, afetando a cartilagem do osso, e acomete principalmente as mulheres.<br />
Os primeiros sintomas da doença são as dores nos joelhos e nas articulações, principalmente quando a pessoa desce escadas. Outras manifestações são as formações de nódulos, aumento do volume do joelho ou calor nas articulações. Quem tem artrose de mãos, tem também artrose de coluna, quadril e joelho.<br />
Um medicamento que pode ser utilizado contra a artrose é o <strong>estrôncio, </strong>remédio usado para osteoporose, mas que serve para o paciente com artrose. Para os pacientes que tem osteoporose e artrose, o medicamento é indicado, mas para aqueles que só possuem artrose, é preciso fazer primeiro o tratamento convencional. Portanto, pedir orientação junto ao seu médico.<br />
Hoje, temos um princípio do tratamento da causa. Antigamente os tratamentos eram feitos com analgésicos e anti-inflamatórios que só diminuíam a dor.<br />
Já as novas técnicas, tratam a dor. Como o ácido hialurônico (uma injeção feita a cada seis meses) diminui a dor e melhora a mobilidade. Corticoide intra-articular, para um quadro mais agravado, e que não tem consequências no corpo inteiro, por ser injetado na articulação. Outras terapias de ponta são feitas com células-tronco ( que conseguem recuperar a cartilagem do joelho, em fase experimental), e PRP ( Plasma Rico em Plaquetas), que consiste em separar o plasma do sangue, selecionar as plaquetas (secreta 20 fatores de crescimento) e injetar esse líquido de um joelho com artrose.<br />
Normalmente é indicado nos casos em que o tratamento convencional não funcionou. Porém, é importante aliar o tratamento a perda de peso. Cerca de 10% de perda de peso já melhora significamente a artrose. Além de atividades físicas, como caminhadas, bicicleta, hidroginástica, pilates, yoga e funcional, que melhoram muito a doença.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-kOyMyRlFO9ohPX3X1gchNS5F71g3cxxS_plV5RgsNxBphgaQo-mxkH18w7_mhcFqepLMbTMcIKwe-BCmB0wkOeZHySY2NWIy-LU-rUifT1m1i8Yj2od0ZCC7hh0NxXBx6xe_LgLSUHU/s1600/imagesASJN4CTH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-kOyMyRlFO9ohPX3X1gchNS5F71g3cxxS_plV5RgsNxBphgaQo-mxkH18w7_mhcFqepLMbTMcIKwe-BCmB0wkOeZHySY2NWIy-LU-rUifT1m1i8Yj2od0ZCC7hh0NxXBx6xe_LgLSUHU/s1600/imagesASJN4CTH.jpg" /></a></div>
<strong></strong><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-46167251882249820302015-01-04T02:01:00.004-08:002015-01-04T02:03:09.578-08:00Tem alergia a produto de Limpeza!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUm3ZfjmwTD61t4OHu58M7tB9_adk1jGQbpuVvUhydHGvSrXirABYblwDL56N9eeOGfFI7oNMligOvyugbGA_wPlukV4XW0DZCDaqjBn7Vu8XHfxlc_l6qwXWDa4Cm6bNYJeHbwkgofEtD/s1600/images+(17).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUm3ZfjmwTD61t4OHu58M7tB9_adk1jGQbpuVvUhydHGvSrXirABYblwDL56N9eeOGfFI7oNMligOvyugbGA_wPlukV4XW0DZCDaqjBn7Vu8XHfxlc_l6qwXWDa4Cm6bNYJeHbwkgofEtD/s1600/images+(17).jpg" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong>APOSTE NO LIMÃO!</strong><br />
<br />
Bom dia meus amores! Hoje trago para vocês que são alérgicas a produtos de limpeza, o limão. O limão é uma excelente alternativa para manter sua casa limpinha. Algumas opções que poderá ajudá-las:<br />
<br />
<strong>SUBSTITUA O CLORO</strong><br />
Para um melhor clareamento, adicione um copo de suco de limão na sua máquina de lavar. Além de deixar um frescor, você ainda vai sentir um aroma cítrico em sua roupa.<br />
<br />
<strong>LIMPEZA DE VIDROS E ESPELHOS</strong><br />
Basta misturar três colheres de sopa de suco de limão com 1/4 de álcool. Coloque em um spray, completando o frasco com água até encher. Daí é só borrifar e limpar com um pano.<br />
<br />
<strong>BRILHO ÀS TORNEIRAS</strong><br />
Esfregue metade de um limão nas torneiras para limpar e dar brilho.<br />
<br />
<strong>LAVA-LOUÇAS SEM MAU CHEIRO</strong><br />
Encha uma xícara com suco de limão. Coloque-a na prateleira inferior do lava-louças. Execemute o ciclo da lavagem.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-54417849859813346602015-01-02T13:17:00.002-08:002015-01-02T13:17:29.400-08:00Bolo de banana de liquidificador sem glúten e sem lactose<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptTwpTmlJj-Aj2GEU5W0aM6atzVQnm54bpMjrehC6yQPduX-sznsqVYIiUImmMNXOdUytXwWWyuDe4_1UlxCBDn8c1D-0D8vVAf_5KwEh7AyqTN5-wqzfA_HOcRjb9kEt_ZBYXAXkGWgK/s1600/images62NWOI07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptTwpTmlJj-Aj2GEU5W0aM6atzVQnm54bpMjrehC6yQPduX-sznsqVYIiUImmMNXOdUytXwWWyuDe4_1UlxCBDn8c1D-0D8vVAf_5KwEh7AyqTN5-wqzfA_HOcRjb9kEt_ZBYXAXkGWgK/s1600/images62NWOI07.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
RECEITA<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
<br />
<br />
3 bananas da prata<br />
3 ovos<br />
1/2 xícara de chá de óleo<br />
2 colheres de sobremesa de adoçante culinário<br />
1 xícara de chá de farinha de arroz<br />
1 xícara de chá de aveia em flocos (tem sem glúten)<br />
1 colher de sopa de fermento em pó<br />
<br />
<br />
PREPARO<br />
<br />
Bater no liquidificador por cerca de 5 minutos as bananas, os ovos, o óleo e o adoçante. Colocar esta mistura em uma vasilha e acrescentar o restante dos ingredientes.<br />
<br />
Forno pré aquecido, por aproximadamente 20 minutos. Forno a 180o.<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-78092403857941141992015-01-02T02:27:00.001-08:002015-01-02T12:57:37.196-08:00Benefícios da farinha de banana verdeBom dia meus amores! Olha eu aqui trazendo boas novidades para todas. Hoje falo aqui sobre a farinha de banana e seus benefícios.<br />
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm -11.25pt 7.9pt 36pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span><br />
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ajuda a
emagrecer </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A banana verde e sua farinha são
ricas no tal do amido resistente, e é justamente esse composto que ajuda a
controlar a fome. Isso porque eles retardam o processo de digestão, pois sua
estrutura cristalina torna sua digestibilidade mais difícil. Dessa forma, ele
fica mais tempo pelo estômago, melhorando a saciedade e reduzindo o consumo de
alimentos nas refeições seguintes. O que ajuda a reduzir aquela fome que
aparece fora de hora, auxiliando o emagrecimento. <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0cm -11.25pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="textocorrido" style="margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Reduz a produção de insulina</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> Esse é o hormônio que coloca o açúcar para dentro das células.
Portanto, quanto mais glicose for liberada na digestão feita estômago, maior a
produção dessa substância no organismo. Mas o amido resistente tem uma função
semelhante a das fibras, segurando a absorção desse nutriente, e evitando picos
glicêmicos. Por isso, ela é considerada um alimento de baixo índice
glicêmico. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Mas por
que é bom reduzir a produção da insulina? O problema é que quando ela começa a
ficar em alta no corpo constantemente, alguns órgãos começam a se tornar
tolerantes a ela, sendo preciso cada vez mais para cumprir a mesma função,
gerando o quadro de resistência a insulina, que se não for combatido, pode
evoluir para o </span><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/diabetes-tipo-2" target="_blank"><span style="color: #009933; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;">diabetes tipo 2</span></a><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">. Como se
não bastasse, a simples presença da insulina em altas quantidades no nosso
corpo nos faz depositar a gordura no tecido adiposo, ou seja, aumenta a "massa
gorda". <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Melhora o
funcionamento do intestino</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> O amido resistente também
guarda semelhanças com as fibras nesse aspecto, ele não é digerido no estômago,
apenas no intestino delgado. Assim, ele atua no processo fermentativo no cólon,
através da ação das bactérias probióticas da microbiota intestinal (flora
intestinal). No saldo final, isso ajuda o desenvolvimento dessas bactérias do
bem, em detrimento dos micro-organismo presentes no intestino que fazem mal
para nossa saúde. Como resultado, temos uma melhor absorção de nutrientes, o
que dá ao corpo tudo que ele precisa para funcionar de forma correta. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35T3lA_6us_jLOsMEhAjLNuTKyljK_vMg-Xbqj0AM1096Xv6wiyUePf56HnDURF5cT37sqUaTHuw8XEfPHxSC3mezWKLvFeSgTCDQgEyFPwKwVBIo9rfwlpOpDv8Cbo1psHWrfKee5hWy/s1600/images+(16).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35T3lA_6us_jLOsMEhAjLNuTKyljK_vMg-Xbqj0AM1096Xv6wiyUePf56HnDURF5cT37sqUaTHuw8XEfPHxSC3mezWKLvFeSgTCDQgEyFPwKwVBIo9rfwlpOpDv8Cbo1psHWrfKee5hWy/s1600/images+(16).jpg" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Evita
constipações</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Esse efeito positivo no intestino
também melhora o trânsito intestinal, o que é acentuado pela presença de
fibras. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Reforça a imunidade</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> No
intestino são produzidas cerca de 60% das imunoglobinas, células de defesa do
nosso corpo. Portanto, quando o órgão está funcionando bem, nosso corpo fica
mais protegido. Além disso, estudos mostram que o consumo de farinha de banana
verde pode levar a produção de ácidos graxos de cadeia curta no intestino.
Quando eles estão em falta, fica mais fácil para as bactérias nocivas da
microbiota intestinal se deslocarem para a corrente sanguínea, aumentando a
chance de infecções pelo corpo. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 7.9pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Diminui o
colesterol </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Assim como a glicose demora mais para
ser enviada para a corrente sanguínea, o mesmo ocorre com o </span><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/colesterol" target="_blank"><span style="color: #009933; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;">colesterol</span></a><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">. Além disso, aqueles ácidos
graxos de cadeia curta são responsáveis pela redução da absorção do colesterol
no intestino. O resultado é que há uma redução do LDL (colesterol ruim). Quem
sai ganhando com isso é a nossa saúde, já que o LDL em excesso pode acarretar
no acúmulo de placas de gordura nas artérias do corpo, entupindo-as, um quadro
chamado aterosclerose. Isso aumenta a chances de </span><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/infarto" target="_blank"><span style="color: #009933; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;">infarto</span></a><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> ou de </span><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc" target="_blank"><span style="color: #009933; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;">AVC</span></a><span style="color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">, se o bloqueio ocorrer perto
do coração ou do cérebro. <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-35506343281071629352014-12-31T09:26:00.000-08:002015-01-01T12:33:10.832-08:00FELIZ ANO NOVOOlá meus amores e seguidores do saudenaterceiraidade2014.com. Desejo a todos um excelente 2015 cheio de boas realizações. Que a Paz paire em todo o mundo. Obrigada a todos aqueles que me seguiram e colaboraram com o blog... Feliz 2015!!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJyfVgW7bZQcQ3T-dTIYspOVcPCeqMtWwbSuw08A9VQtMdmDzSdDyXTEqX8x4HTIQarBqmcRJhyu5_-lGAy-OgSApKk9vyFa23tAbgpc9usRscxZP3ibojl3HmOd7_EOCY-fE30tshfQo/s1600/imagesJ7KLP0I5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJyfVgW7bZQcQ3T-dTIYspOVcPCeqMtWwbSuw08A9VQtMdmDzSdDyXTEqX8x4HTIQarBqmcRJhyu5_-lGAy-OgSApKk9vyFa23tAbgpc9usRscxZP3ibojl3HmOd7_EOCY-fE30tshfQo/s1600/imagesJ7KLP0I5.jpg" /></a></div>
Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-85370913003443808092014-12-30T03:34:00.004-08:002014-12-30T03:36:14.542-08:00AVC<h1>
AVC: saiba quais os primeiros socorros durante um derrame</h1>
<h2 class="linha-fina">
Identifique os sinais precoces e como proceder em uma emergência </h2>
<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-action="like" data-href="http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/16974-avc-saiba-quais-os-primeiros-socorros-durante-um-derrame" data-layout="button_count" data-share="false" data-show-faces="false" fb-iframe-plugin-query="action=like&app_id=&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fsaude%2Fgalerias%2F16974-avc-saiba-quais-os-primeiros-socorros-durante-um-derrame&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" fb-xfbml-state="rendered">
A cada ano, cerca de seis milhões de pessoas morrem de acidente vascular cerebral (<a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc" target="_blank">AVC</a>), sendo essa a primeira causa de morte e incapacidade no Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares (SBDCV) e Academia Brasileira de Neurologia (ABN). "O <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc" target="_blank">AVC</a>, que atualmente é chamado de AVE (acidente vascular encefálico), ocorre quando existe a interrupção da oferta de oxigênio e nutrientes em um território do cérebro, cerebelo ou tronco cerebral", explica o cardiologista Rafael Munerato, do laboratório Pasteur. Essa interrupção pode ocorrer devido a um entupimento, que é o <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc-isquemico" target="_blank">AVC isquêmico</a>, ou rompimento de um vaso, caso do <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc-hemorragico" target="_blank">AVC hemorrágico</a>. Os fatores de risco são semelhantes aos do <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/infarto" target="_blank">infarto</a> do miocárdio: tabagismo, obesidade, sedentarismo, diabetes, hipertensão e colesterol elevado. Dessa forma, a adoção de hábitos saudáveis e controle de doenças metabólicas e cardiovasculares é essencial para prevenir esse mal. "E quando falamos de cuidado, é preciso reconhecer os principais sintomas do AVC para que o atendimento seja feito o mais rápido possível, uma vez que isso é decisivo para a boa recuperação do paciente", alerta o neurologista André Felício, de São Paulo. Se você ainda tem dúvidas sobre o que fazer quando se tem um derrame cerebral, confira: </div>
<div>
<h3>
Nem toda a pessoa vai "cair dura"</h3>
É muito comum acharmos que, em caso de derrame cerebral, a pessoa irá passar mal e desmaiar, devendo ser encaminhada para o hospital. Entretanto, os sintomas são muito mais sutis. "Dormência e fraqueza em uma metade do corpo, alteração da fala e desequilíbrio são alguns dos sintomas de AVC", explica a neurologista e neurofisiologista Adriana Ferreira Barros Areal, do Hospital Santa Luzia, em Brasília. É importante entender que o AVC se manifesta como uma perda neurológica súbita, ou seja, mudanças em seus movimentos, fala, visão ou qualquer outra coisa que funcionava de uma determinada maneira e parou de repente ou então você começou a fazer de outra maneira. É extremamente importante saber reconhecer o AVC o mais rápido possível, pois o tratamento precoce fará toda a diferente no futuro desse paciente. Confira alguns dos principais sintomas de AVC: <br />
<br />
- Diminuição ou perda súbita da força na face, braço ou perna de um lado do corpo;<br />
- Sensação de formigamento na face, braço ou perna de um lado do corpo; <br />
- Perda súbita de visão em um olho ou nos dois olhos; - Alteração aguda da fala, incluindo dificuldade para articular, expressar ou para compreender a linguagem; <br />
- Dor de cabeça súbita e intensa sem causa aparente; <br />
- Instabilidade, vertigem súbita intensa e desequilíbrio associado a náuseas ou vômitos. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-86519587935472564842014-12-29T05:59:00.002-08:002014-12-29T05:59:29.844-08:00CLORETO DE MAGNÉSIO<span class="Apple-style-span" style="color: #330066; font-family: "Comic Sans MS", Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMPRYwSQO8PwXMPm9SgkBmPU3IekeVZjT0lgpIaa0xbSvKPXJzpQX5GRIGC0vg_qlQndjt0bv-5udAF0sYRR-NYeMy8Abke4HgJNzdN-lt6zfjbk8-W9zzklU6wgckxtpzxTYi4ANzX93d/s1600/images+(15).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMPRYwSQO8PwXMPm9SgkBmPU3IekeVZjT0lgpIaa0xbSvKPXJzpQX5GRIGC0vg_qlQndjt0bv-5udAF0sYRR-NYeMy8Abke4HgJNzdN-lt6zfjbk8-W9zzklU6wgckxtpzxTYi4ANzX93d/s1600/images+(15).jpg" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #330066; font-family: "Comic Sans MS", Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #330066; font-family: "Comic Sans MS", Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">Suplemento mineral, procedente da água do mar. Catalisa a atividade de enzimas, hormônios e vitaminas necessárias à vida, estimula as sínteses bioquímicas do organismo, age sobre o sistema simpático, freando a atividade nervosa, acelera a respiração celular, influi sobre o equilíbrio neuro-muscular, entra na formação dos dentes e ossos, regula a absorção do cálcio e potássio. Equilibra o ph sanguíneo pela neutralização direta de ácidos no sangue. Como resultado, ele colabora para a formação e fortalecimento dos tecidos ósseos e cartilaginosos, revigorando o organismo e estimulando sua produção de defesas contra enfermidades. O cloreto de magnésio não é remédio, mas alimento. Não tem contra-indicação, a não ser para quem sofra de insuficiência renal. É compatível com qualquer medicamento simultâneo. O adulto precisaria obter dos alimentos o equivalente a três doses; se não conseguir, pode aumentar um pouco a dose diária para não adoecer; dificilmente se ultrapassa o limite, pois as doses indicadas para pessoas de 40 a 100 anos são mínimas. O cloreto de magnésio põe em ordem todo o corpo. É substituível pelo hidróxido de magnésio (leite de magnésia), pois este ao entrar no estômago reage com o ácido clorídrico, transfomando-se em cloreto.<br /><br />Preparo: dissolver 33 gramas de cloreto de magnésio em 1 litro de água filtrada. Depois de bem misturado, colocar em vasilhames de vidro e guardar na geladeira. A dose é um cálice de licor (ou copo de cafezinho) segundo a idade: dos 20 anos aos 55 anos 1/2 dose, ou seja, meio cálice; dos 55 anos, aos 70 anos, uma dose (um cálice), dos 70 anos aos 100, uma dose pela manhã e 1 dose à noite. Em casos crônicos de doenças 2 X ao dia. Ref.: J. Shorr - Padre, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense / Sta. Catarina.<br /><br /><br />As pesquisas abaixo confirmam efeito sobre:<br /><br />1.Tratamento e controle da arteroesclerose<br />2. Baixa toxidade<br />3. Redução e controle da pressão sanguínea alta<br />4. Equilíbrio de distúrbios glicêmicos devido a interferir em um aumento da sensibilidade dos receptores de insulina na superfície das células. Isso portanto pode ser útil no controle de problemas de hiperglicemia em diabéticos.<br /><br /><br />Então o magnésio pode ajudar em:<br /><br />1. Problemas circulatórios, como ateroesclerose, edemas, varizes, inchaços.<br />2. Risco de infarto, síndrome do prolapso da válvula mitral, arritmias, perda do tônus cardiaco.<br />3. Stress crônico, depressão moderada, síndrome do pânico, desgaste do sistema nervoso.<br />4. Inflamações como artrites, reumatismo, osteoartrites e dores como a fibromialgia.<br />5. Diabetes do tipo I e II.<br />6. Osteoporose e problemas ósseos.<br />7. Prisão de ventre.<br />8. Hipertensão.<br />9. Cãimbras e dores nas pernas e extremidades.<br />10. Ataques asmáticos<br />11. Rachaduras de pele, psoríases, eczema, acne, alergias e outros problemas de pele.<br />12. Síndrome da fadiga crônica.<br />13. Equilíbrio do ph sanguíneo.<br />14. Prevenção do câncer.<br />15. Equilíbrio das funções do sistema imunológico.<br />16. Gastrite.<br />17. Parkinson.<br />18. Síndrome da fadiga crônica.<br />19. Gota e ácido úrico. </span>Eva Rubia Lopes de Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/08912576500403858985noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-47883803408134434832014-12-28T04:33:00.001-08:002014-12-28T07:35:37.939-08:00Brownie de chocolate saudável<div style="text-align: left;">
Bom dia!!!! Olha eu aqui novamente!</div>
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</div>
<div style="text-align: left;">
Meus amores, eu não experimentei ainda esta delícia, mas a cara estava tão maravilhosa que decidi postar antes mesmo de testar. Quem fizer primeiro coloca um comentário, combinado?</div>
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</div>
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<strong>Brownie de chocolate saudável</strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm8kKhdjg4eRyieJ61faVazZJBHfUbYxlnOlLpyzlvJ8YsWEAbmWWWQPpT1OJmnmTbfkOfjT5XwefMWyQD4_chWQSPTqzPS2VHJofMuH4omIIixYyDiuINp5QlicEkJb8bBgyKi3aHQvEl/s1600/imagesLM3VZ23N.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm8kKhdjg4eRyieJ61faVazZJBHfUbYxlnOlLpyzlvJ8YsWEAbmWWWQPpT1OJmnmTbfkOfjT5XwefMWyQD4_chWQSPTqzPS2VHJofMuH4omIIixYyDiuINp5QlicEkJb8bBgyKi3aHQvEl/s1600/imagesLM3VZ23N.jpg" /></a></strong></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
3 ovos</div>
<div style="text-align: left;">
1 abacate pequeno</div>
<div style="text-align: left;">
1 xícara de farinha integral</div>
<div style="text-align: left;">
1/2 xícara de cacau em pó</div>
<div style="text-align: left;">
1/3 de xícara de água quente</div>
<div style="text-align: left;">
Essência de baunilha à gosto</div>
<div style="text-align: left;">
170g de iogurte natural</div>
<div style="text-align: left;">
3 colheres mel</div>
<div style="text-align: left;">
1/2 xícara de açúcar</div>
<div style="text-align: left;">
Gotas de chocolate para colocar por cima</div>
<div style="text-align: left;">
1/2 xícara de amêndoas picadas (com nozes deve ficar ainda melhor!)</div>
<div style="text-align: left;">
1/3 de xícara de semente de gergelim (opcional)</div>
<div style="text-align: left;">
Bata os ovos com o açúcar e o abacate, acrescente o chocolate em pó derretido na água quente e os demais ingredientes. Despeje em uma assadeira untada ou com papel manteiga. Por último, coloque algumas gotas de chocolate por cima. Asse em forno quente (cerca de 160 graus) por mais ou menos 30 minutos.</div>
<div style="text-align: left;">
Depois de assado, deixe esfriar na geladeira por cerca de 30 minutos antes de cortar.</div>
<div style="text-align: left;">
Fácil fácil, gostoso e saudável!</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-69175340516252864522014-12-28T03:52:00.002-08:002014-12-28T04:09:21.786-08:00A importância dos alongamentosBom dia meus amores!!!! Vamos nos alongar?<br />
<br />
Hoje a maioria das pessoas sabe da importância de fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. <br />
<br />
São especialmente importantes no caso de pessoas que correm, andam de bicicleta, nadam, jogam tênis ou fazem outros exercícios desgastantes, pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade. Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações etc.<br />
<br />
No começo, principalmente se você é sedentário, alongar não é fácil, pois há uma grande dificuldade e dor durante os exercícios. Depois de um tempo, quando você estiver fazendo alongamentos de forma regular, os movimentos se tornarão mais fáceis e gostosos. <br />
<br />
<strong>Efeitos do alongamento</strong> <br />
<br />
<li>Redução de tensões musculares;</li>
<br />
<li>Relaxamento;</li>
<br />
<li>Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;</li>
<br />
<li>Aumento do arco de maleabilidade;</li>
<li>Prevenção de lesões;</li>
<br />
<li>Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;</li>
<br />
<li>Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;</li>
<br />
<li>Ativa a circulação;</li>
<li>Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;</li>
<li>Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.</li>
<br />
<br />
Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas. <br />
Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade e do condicionamento físico. É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais. <br />
<br />
A regularidade e o relaxamento são os fatores mais importantes para o alongamento, que deve ser feito lentamente e sem tensionamento. Nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você esta tentando alongar. Assuma uma posição confortável e sustente-a, relaxando o músculo. Permaneça nesta posição de 10 a 30 segundos. Não segure a respiração, mantenha-se respirando de forma lenta e controlada. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLmMD4TIg-vUeYf7Q4BiY_Sr7pH9sWf8i6vkw3iPKlaHsJBL6yRGbIY98GTlRZtBp53SOCHiBEZEFUPKFFByLk_Ps00LPTUrP0V2GfIoYN0Zy17nvHi5A8bhQsTNJeZhFji8QyhlSJZkmU/s1600/imagesNNJ3W25M.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLmMD4TIg-vUeYf7Q4BiY_Sr7pH9sWf8i6vkw3iPKlaHsJBL6yRGbIY98GTlRZtBp53SOCHiBEZEFUPKFFByLk_Ps00LPTUrP0V2GfIoYN0Zy17nvHi5A8bhQsTNJeZhFji8QyhlSJZkmU/s1600/imagesNNJ3W25M.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmFQLoAISGqi3jHWYfbpS4tLNSS56HbeWws1xfRLYi0ObIgaxg4d1xQd0te0ptyjxcHaP3UHUAsoWbnv3fLxTTTNAsm-_hQTwQMUK54BY0-uLqY51y9DlNZqUNgZxTI2B8NSs1SmiJHzi/s1600/imagesAPFZPVDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmFQLoAISGqi3jHWYfbpS4tLNSS56HbeWws1xfRLYi0ObIgaxg4d1xQd0te0ptyjxcHaP3UHUAsoWbnv3fLxTTTNAsm-_hQTwQMUK54BY0-uLqY51y9DlNZqUNgZxTI2B8NSs1SmiJHzi/s1600/imagesAPFZPVDR.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-59068876949452158932014-12-27T07:14:00.003-08:002014-12-27T07:14:47.115-08:00saudenaterceiraidade: Por que as fibras são tão importantes?<a href="http://saudenaterceiraidade2014.blogspot.com/2014/11/por-que-as-fibras-sao-tao-importantes.html?spref=bl">saudenaterceiraidade: Por que as fibras são tão importantes?</a>: Bom dia! Olá meus amores. Como passaram o fim de semana? Vocês sabiam que as fibras exercem um papel extremamente importante no nosso org...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-59296969809007753812014-12-27T07:14:00.001-08:002014-12-27T07:14:06.873-08:00saudenaterceiraidade: Tomates Grelhados com Alecrim<a href="http://saudenaterceiraidade2014.blogspot.com/2014/12/tomates-grelhados-com-alecrim.html?spref=bl">saudenaterceiraidade: Tomates Grelhados com Alecrim</a>: bom dia meus amores! Hoje trago uma receita bem levinha, muito fácil e rápido de preparar e que pode ser utilizado no dia a dia... INGR...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-27324332431541083242014-12-26T05:38:00.000-08:002014-12-27T07:11:36.799-08:00A Romã<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pHz3MUZAbcmNRPJdHKVNGOvwYY_9XjzZh1lWELqrNCxtHzjy_mcvgXayobGNHB74L_EZa0AccAKs0qsPTj9d3UVdNIklgdRZd7wQ9RanB6Lj7HfmQKo45n8O89sGRuj8ImcQA_uFDV3S/s1600/images3X2JJVF5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pHz3MUZAbcmNRPJdHKVNGOvwYY_9XjzZh1lWELqrNCxtHzjy_mcvgXayobGNHB74L_EZa0AccAKs0qsPTj9d3UVdNIklgdRZd7wQ9RanB6Lj7HfmQKo45n8O89sGRuj8ImcQA_uFDV3S/s1600/images3X2JJVF5.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
O calor do verão pede comidas saborosas e leves, daí o aumento no consumo das frutas nessa época. Seguindo a tendência, a romã se apresenta como uma boa opção para acompanhar os pratos. Seja na salada, na sobremesa ou até mesmo como um tradicional suco.<br />
<br />
Ao contrário do que muita gente pensa, a fruta pode e deve ser consumida o ano inteiro, pois contém inúmeros elementos benéficos, entre eles a antocianidina, as cianidinas, os fitoestrógenos da isoflavona e 40% de ácido elágico.<br />
<br />
De acordo com a nutróloga Sylvana Braga, quando ingerida na forma de suco ou chá, a romã age na prevenção de doenças como o câncer. "O ácido elágico auxilia na redução do tumor, induz as células cancerígenas a morte celular (apoptose) e evita o aparecimento de células cancerosas", explica Sylvana.<br />
<br />
Além disso, segundo a especialista a romã tem potente ação antioxidante, que protege a membrana e o DNA dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. A fruta contém, ainda, propriedades estrogênicas, que ajudam na prevenção da osteoporose e da menopausa.<br />
<br />
"A ação antimicrobiana também auxilia no combate à acne e atua como clareadora da pele, pois o ácido elágico oferece resistência à proliferação de melanócitos causados pela radiação solar, evitando que os raios solares ajam sobre a pele", afirma ela.<br />
Vale lembrar que a parte rica em nutrientes é a casca, constituída pelas vitaminas B1, B2, sais minerais, taninos, antocianinas e ácidos elágico. Estudos também revelam que o chá da casca da fruta tem um grande poder antibiótico.<br />
<br />
A fruta, nativa da Pérsia, chegou ao Brasil pela mão dos portugueses, depois de ser difundida para as Américas pelos fenícios em regiões próximas ao Mar Mediterrâneo.</div>
<div id="view-image" style="display: none;">
<div>
<button data-aop="moreimages" data-id="49" data-m="{'i':49,'p':45,'n':'closeModal','t':'moreImages','o':4}" id="close-button-article-modal">Close</button> </div>
<div id="image-modal">
<img alt="Romã previne envelhecimento precoce e doenças cancerígenas" class="image" src="http://static-health-eus.s-msn.com/sc/9b/e151e5.gif" data-src="{"default":{"load":"wait","src":"//img.s-msn.com/tenant/amp/entityid/BBh5DUF.img?h=0&w=1012&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size3column":{"load":"wait","src":"//img.s-msn.com/tenant/amp/entityid/BBh5DUF.img?h=0&w=676&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size2column":{"load":"wait","src":"//img.s-msn.com/tenant/amp/entityid/BBh5DUF.img?h=0&w=640&m=6&q=60&o=f&l=f"}}" title="Romã previne envelhecimento precoce e doenças cancerígenas - Africa Studio - Fotolia.com" /> <br />
<div class="modal-sidebar">
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<span class="attribution"></span><span class="caption"></span> </div>
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</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-77011675328501332492014-12-24T13:11:00.001-08:002014-12-24T13:11:03.519-08:00Boa tarde meus amores! Desejo a todas um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de boas realizações... Foco em tudo que desejar e ótimas realizações no ano que irá chegar.....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh6J-Eucm8A6aV3hyphenhyphenINiMMC9YNfSthRhd6l8htnQONp6B_1U82k2l7TRSN9dw_YbDLLtcHNzL_7760jkLj0nLNoxszIso2ux8HOnKPszrfHQP4zIaxxpffTp4ms3pMZI2m6gj9gceHM1f/s1600/images0D9MGZP7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh6J-Eucm8A6aV3hyphenhyphenINiMMC9YNfSthRhd6l8htnQONp6B_1U82k2l7TRSN9dw_YbDLLtcHNzL_7760jkLj0nLNoxszIso2ux8HOnKPszrfHQP4zIaxxpffTp4ms3pMZI2m6gj9gceHM1f/s1600/images0D9MGZP7.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-86919206333518420122014-12-18T00:57:00.000-08:002014-12-18T01:04:56.725-08:00Usos e benefícios da água oxigenadaBom dia meus amores!!!!<br />
<br />
<br />
Gostaria de compartilhar com vocês o quanto é importante o uso da água oxigenada nas nossas vidas.<br />
<strong>O peróxido de hidrogênio, ou mais conhecido em âmbito mundial, como água oxigenada (H2O2) tem muitas propriedades e benefícios que podem ser usados em nossa casa de maneira moderada.</strong> É muito importante considerar que este tipo de produto não pode ser usado em grandes quantidades, posto que pode ser instável e, inclusive, tóxico. Sabendo isso, então você poderá aproveitar suas propriedades que funcionam, sobretudo, como desinfetante e antisséptico.<br />
Em casa o uso de água oxigenada pode ser muito útil e variado, este tipo de produto também é utilizado industrialmente e para produtos de beleza relacionados com o cabelo.<br />
<h2>
11 usos e benefícios da água oxigenada</h2>
Levando em conta que <strong>a água oxigenada tem propriedades desinfetantes, branqueadoras e antissépticas</strong>, estes são alguns dos usos que podemos aplicar para aproveitar seus benefícios.<br />
<h3>
Limpar feridas</h3>
<strong>Em casa, no colégio e em muitos centros médicos se utiliza a água oxigenada para limpar e desinfetar pequenas feridas;</strong> para este tipo de casos a fórmula recomendada apenas contém por volta de 5% ou menos de peróxido de hidrogênio. Em lesões pequenas se pode umedecer um pedaço de algodão com a solução e depois aplicar suavemente na região afetada.<br />
<h3>
Branqueador de roupa</h3>
<strong>Como uma alternativa ao branqueador, a água oxigenada por ser utilizada para branquear a roupa branca adicionando uma xícara da solução na roupa que estiver de molho</strong>. É ideal para retirar manchas de sangue, já que ao aplicá-la diretamente sobre a roupa, a mancha sairá instantaneamente.<br />
<h3>
Fungos nos pés</h3>
Para os frequentes problemas dos fungos nos pés e unhas, é recomendado usar uma dose de 50/50 de água oxigenada e água comum. Para seu uso, recomenda-se colocar os pés de molho alguns minutos pela noite e depois secá-lo bem. A propriedade antisséptica da água oxigenada auxilia na eliminação desses organismos.<br />
<h3>
Para a boca e as gengivas</h3>
A água oxigenada é um dos enxaguantes bucais mais efetivos, econômicos e pouco conhecidos. É ideal para a limpeza bucal, mas não deve ser ingerida de modo algum, porque pode causar irritações internas. Além de limpar e desinfetar a boca, é ideal para tratar inflamações na gengiva e infecções na garganta, para isso, recomenda-se usar pura diretamente sobre a inflamação ou misturá-la com água, em 50%, e fazer gargarejos durante alguns segundos, evitando, assim, passar a solução na boca. Atenção, portanto, ao uso dessa água nessas regiões mais sensíveis.<br />
<br />
<h3>
Ajuda em cicatrizações</h3>
Ao usar a água oxigenada sobre as feridas, pode-se obter um efeito antisséptico e cicatrizante bastante efetivo. Os casos de gangrena também são reduzidos com o uso desse produto.<br />
<h3>
Higienização das escovas de dente</h3>
Uma maneira de manter as escovas de dente de sua casa livre de bactérias, fungos e outros germes é limpá-la com uma solução de água oxigenada. Faça uma mistura 50/50 de água comum e a oxigenada, coloque em um recipiente junto com as escovas, aguarde alguns minutos, enxágue e seque-as bem. Assim, você obterá escovas limpas e livres de germes.<br />
<h3>
Enemas</h3>
Para um enema, recomenda-se usar uma colher de água, 3%, para um litro de água destilada quente.<br />
<h3>
Manchas na pele</h3>
<strong>A água oxigenada é uma grande aliada para desaparecer as manchas na pele, utilizá-la constantemente pode dar resultados em algumas semanas</strong>. Para isso, recomenda-se preparar uma mistura 50/50 de água comum e a oxigenada, aplicar sobre a mancha usando um algodão, evitando fazer a aplicação próximo dos olhos porque causa irritação.<br />
<h3>
Limpar as axilas</h3>
<strong>O H2O2 é ideal para limpar as <a href="http://melhorcomsaude.com/clarear-axilas-2/" title="Melhor com saúde">axilas </a>e branqueá-las das manchas que vão provocando os desodorantes</strong>, além disso, também ajuda a combater o mau cheiro.<br />
<h3 style="text-align: left;">
Limpeza de casa</h3>
Dissolver 0,05 litros de H2O2 para 3% de detergente comum é ideal para deixar os pratos completamente limpos. Para limpar a tábua e matar as bactérias que ali se alojam, é ideal adicionar peróxido de hidrogênio,3%, com uma quantidade igual de vinagre. Finalmente, é recomendado fazer uma mistura 50/50 de H2O2 com água para desinfetar banheiros, pias, pisos etc.<br />
<h3>
Luzes no cabelo</h3>
Muitos produtos e tintas para o cabelo utilizam a água oxigenada para complementar sua função. Em casa também <strong>se pode usar moderadamente como um clareador para seu cabelo, para, assim, conseguir pequenas luzes sobre ele</strong>. Para isso, recomenda-se diluir em 50/50 peróxido de hidrogênio na água comum e colocar, de preferência, em uma garrafa com borrifador. Para aplicar o cabelo deve estar molhado e pronto para pentear, deve-se aplicar em pequenas quantidades, borrifadas, sobre o cabelo e pentear como de costume. Os resultados serão vistos pouco a pouco e o clareamento não será drástico. Não se deve exceder a quantidade recomendada, porque pode dar resultados nada agradáveis, como o excesso de clareamento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHr044ix6LDjJHqlE5Qkbubkph2gfGxPeHYunmjMMQBs64e1OJpq8ZtoT1DNKSjOltM4-jorIuclJ5B7DWfE-DTPKXGs150PpzaEhLIytPLFHBYSwO-fnOopXbLev_38l4zzV0kuo9-AGx/s1600/images+(12).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHr044ix6LDjJHqlE5Qkbubkph2gfGxPeHYunmjMMQBs64e1OJpq8ZtoT1DNKSjOltM4-jorIuclJ5B7DWfE-DTPKXGs150PpzaEhLIytPLFHBYSwO-fnOopXbLev_38l4zzV0kuo9-AGx/s1600/images+(12).jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3JR0g1MrjHy-Xax7U9jWWtgK7wNL9F0ZFpMg0Ropk9q16YqMEkzx-w7CPg7yK6IRzM3iJagjbFqFL2GNhv4skXxThw3X6kGPvRDMCnWT6-NVAjMPOZrXrQ1NEPy_6-bSQdGrBj9sbR-wE/s1600/images+(14).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3JR0g1MrjHy-Xax7U9jWWtgK7wNL9F0ZFpMg0Ropk9q16YqMEkzx-w7CPg7yK6IRzM3iJagjbFqFL2GNhv4skXxThw3X6kGPvRDMCnWT6-NVAjMPOZrXrQ1NEPy_6-bSQdGrBj9sbR-wE/s1600/images+(14).jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6st_Z_6IHWXB58LBbkOnDtDjKz-HCyCB5KNxrwnfCgKenF3-FLjfzsC_w4oMRNRAO7byrV10m063WCp9fcrP9eOQoYrwEuEudprFTTjZMwIJb_G-1o1ljhnmSOn7DPsXoq2rMm82V9Zpa/s1600/imagesS9B8GBFY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6st_Z_6IHWXB58LBbkOnDtDjKz-HCyCB5KNxrwnfCgKenF3-FLjfzsC_w4oMRNRAO7byrV10m063WCp9fcrP9eOQoYrwEuEudprFTTjZMwIJb_G-1o1ljhnmSOn7DPsXoq2rMm82V9Zpa/s1600/imagesS9B8GBFY.jpg" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8DaLMvVsyMUQ8XVYS552DhkjCU6dQz2JHUYVZNWQNf6yKA9RBlgCbe8qdt3cLAT2WqqtrVkpasa9Qo56bZ8uOR_GUPfhMYL48RiEJALUn7s4Hr5oPe7tn95xv6Bv21a1413-E23iyshy/s1600/imagesVIFK7NP9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8DaLMvVsyMUQ8XVYS552DhkjCU6dQz2JHUYVZNWQNf6yKA9RBlgCbe8qdt3cLAT2WqqtrVkpasa9Qo56bZ8uOR_GUPfhMYL48RiEJALUn7s4Hr5oPe7tn95xv6Bv21a1413-E23iyshy/s1600/imagesVIFK7NP9.jpg" /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-5272020878811706832014-12-11T04:11:00.002-08:002014-12-11T04:12:13.210-08:00Dor de cabeça: a Causa pode estar no Alimento que você consomeBom dia meus amores!<br />
<br />
<br />
Quem nunca sofreu de dor de cabeça? Pois é, as pesquisas falam que 20% da população brasileira sofre deste mal.<br />
De tão comum e desconfortável, a dor de cabeça é com certeza a mais frequente e desconsiderada das perturbações cotidianas. Tudo que dá errado, é dor de cabeça. Todos sabem o que é sentir esse tipo de mal estar. Mas cada dor de cabeça é tão diferente da outra que cada um de nós teria dificuldade em descrevê - la. São pontadas, agulhadas, um peso aqui, uma pressão ali. A maioria de nós resolve as crises com aspirinas, massagens ou bolsas de água quente.<br />
Como escrevo sobre vida saudável, falarei sobre como alguns alimentos podem provocar dor de cabeça.:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHTbLFUeQW2DZpciSUew_pyM2ZdHHnAZ97P4O1YpElVeDlbVto7rzfXib5Gpu0RKHb4QzoF3bvVi-tM28EEwD2XOLaXW8w_FovISY0Z_ZJvKraayTgXa1JV62Cdqy28loxXU56xFsNMv6K/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHTbLFUeQW2DZpciSUew_pyM2ZdHHnAZ97P4O1YpElVeDlbVto7rzfXib5Gpu0RKHb4QzoF3bvVi-tM28EEwD2XOLaXW8w_FovISY0Z_ZJvKraayTgXa1JV62Cdqy28loxXU56xFsNMv6K/s1600/images.jpg" /></a></div>
<ol>
<li><span style="font-size: large;">Chocolate:</span><span style="font-size: small;"> menos o branco, porque não contém TIRAMINA.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Carnes defumadas,</span><span style="font-size: small;"> como salsisha, bacon, salame e mortadela.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Bebidas alcoólicas</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Cafeína</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Queijos,</span><span style="font-size: small;"> principalmente os curados; não há restrições para Ricotas, queijos cremosos e do tipo Minas.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Iogurte e sour cream.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Nozes, </span><span style="font-size: small;">incluindo castanhas e creme de amendoim.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Frutas cítricas</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Outras frutas, </span><span style="font-size: small;">como banana, ameixa, figo e abacate.</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Vegetais,</span> como feijão, fava, vagem e cebola.</li>
<li>Alguns alimentos que usam o trigo e fermento, como pães caseiros, bolos e biscoitos.</li>
<li></li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-67182574097216137062014-12-09T09:31:00.001-08:002014-12-09T09:34:25.599-08:00O Almeirão e seus benefíciosBoa tarde meus amores!<br />
Estava folheando uma revista quando me deparei com um artigo muito interessante. Este falava sobre o Almeirão. Verifiquei que esta hortaliça é muito importante para nossa saúde e então decidi colocar aqui no blog aquilo que mais me interessou.<br />
Aproveitem, beijos.<br />
<br />
<br />
A origem do <u>Almeirão</u><pkvl> amargo é da Europa e esta verdura é cultivada em todas as partes do <a href="http://www.pcsaudavel.com/almeirao-reduz-colesterol-saude.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #428750; text-decoration: underline;">mundo</a>, servindo alimento para nos seres humanos e para os animais.</pkvl><br /><pkvl> Você conhece a chicória? então o almeirão amargo pertence a mesma <a href="http://www.pcsaudavel.com/almeirao-reduz-colesterol-saude.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #428750; text-decoration: underline;">família</a>,. São verduras que são diferentes apenas no formato, sabor e na quantidade de propriedades existentes.</pkvl><br />
O almeirão tem a folha lisa, na cor verde, comprida e estreita, no nordeste é muito confundido com a chicória comum, o almeirão e a chicória são consideradas no nordeste a mesma planta.<br />
<br /><br />
<span style="font-size: large;"><strong>Quais as fontes de Vitaminas existentes no Almeirão Amargo</strong></span><br />
<pkvl></pkvl><br />
<pkvl>No almeirão amargo encontramso as seguintes vitaminas: Ferro, a vitamina A e a vitamina E, o alimento tem muita friba e uma pequena quantidade de cálcio, tem também ácido fólico vitamina muito importante na idade fértil e durante a gestação, porque <a href="http://www.pcsaudavel.com/almeirao-reduz-colesterol-saude.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #428750; text-decoration: underline;">auxilia</a> na formação do tubo neural do bebê, a carência ou ausência causa a má formação do cérebro do bebê.</pkvl><br />
<br /><br />
<span style="font-size: large;"><strong>Onde o Almeirão é utilizado</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
O almeirão é muito utilizado no tratamento do baço, vesícula biliar e no fígado porque tema a função de remover o excesso de gordura, o álcool e também o fumo.<br /> O almeirão estimula a função hepática, participando muito na desinstoxicação do fígado através do componente existente que o dá o sabor amargo.<br /> A icterícia é provocada pelo mal funcionamento do fígado, o almeirão também é recomendado para o processo de cura dessa doença. O almeirão é um importante aliado na dimunuição do colesterol ruim o LDL, a chicória também ajuda a redução o colesterol, ajuda na melhora da função do intestino, ideal para quem sofre de prisão de frente.<br />
<br />
<br /><br />
<pkvl><span style="font-size: large;"><strong>O almeirão tem diversos </strong></span><a href="http://www.pcsaudavel.com/almeirao-reduz-colesterol-saude.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #428750; text-decoration: underline;"><span style="font-size: large;"><strong>benefícios</strong></span></a><span style="font-size: large;"><strong> para o nosso corpo</strong></span></pkvl><br />
<pkvl><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></pkvl><br /><pkvl>O ideal é <a href="http://www.pcsaudavel.com/almeirao-reduz-colesterol-saude.html#" rel="nofollow" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #428750; text-decoration: underline;">consumir</a> o almeirão pelo uma vez por semana, mas se possível duas vezes é melhor.</pkvl><br />
Como devemos consumir o almeirão?<br /> O almeirão as folhas podem ser cruas em saladas, com tempero a gosto e picadas bem fininhas, sendo bem acompanhado para refogar as comidas como: o grão de bico, a soja, lentilha, assados e o feijão, os tipos de tempero que combinam são: o cheiro verde, limão, vinagre, pimenta, o alho, o azeite e a cebola.<br />
Se você não quer utilizar o almeirão como verdura refogada, substitua o espinafre pelo almeirão quando for fazer as receitas de: ricota, tortas de queijo.<br />
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong>Almeirão cuidados na hora da compra, limpeza e armazenamento</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
Quando for comprar o almeirão é recomendado escolher com muito cuidado para não amassá-los e não rasgue as folhas, as folhas devem estar bem verdes, firmes, e que não apresentem sinais de murchamento e muito menos com pontos escuros.<br /> Ao comprar almeirão já lavado, picado e embalado tem que prestar atenção se está sob refrigeração, a verificação do prazo de validade é algo realmente importante, assim que chegar em casa coloque imediamente na geladeira.<br />
Antes de consumir lave em água corrente, deixe de molho num período de 20 minutos em um litro de águla filtrada e misturada com apenas uma colher de sópa de água sanitária, depois é só enxaguar também na água filtrada, se preferir a água sanitária poderá ser substituido pelos produtos que são especifícos para a hienização de hortaliças que é facilmente encontrada nos supermercados.<br />
<br /><br /><br /><br /><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVLQchKgLnxWQPZEWHnpBVI-gVnSJuESqG6Y9YDt8IDy6kJKKZ0R53HVNbKxQgqKUJrXoizB1D456y2hlT6DXin7crOOIeI17CknRHl6ta57k9rHsgAEi9vUfzvQWF-ds7Xg1yhuvr3i-/s1600/untitled+(16).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVLQchKgLnxWQPZEWHnpBVI-gVnSJuESqG6Y9YDt8IDy6kJKKZ0R53HVNbKxQgqKUJrXoizB1D456y2hlT6DXin7crOOIeI17CknRHl6ta57k9rHsgAEi9vUfzvQWF-ds7Xg1yhuvr3i-/s1600/untitled+(16).png" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-87150492684818868032014-12-08T04:50:00.003-08:002014-12-08T05:12:55.213-08:00Tomates Grelhados com Alecrimbom dia meus amores!<br />
<br />
Hoje trago uma receita bem levinha, muito fácil e rápido de preparar e que pode ser utilizado no dia a dia...<br />
<br />
INGREDIENTES<br />
<br />
6 tomates orgânicos cortados ao meio<br />
1/3 de xícara (chá) de alecrim picado<br />
Sal marinho a gosto<br />
Pimenta-do-reino a gosto<br />
Azeite de oliva<br />
<br />
MODO DE PREPARO<br />
<br />
Coloque os tomates em uma grelha. Salpique o sal, a pimenta e grelhe até dourar. Adicione o alecrim e, por fim, regue<br />
com azeite. Sirva...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0cB17OTk15YvK7ovhpy3TwpBIwIBXBueFifwQq5_wnMoeP3WBtoeGotKZjadvFtQn6BkvVH7xyibC3sZMO22mZ60PQVJ0fu16exv_YHI_VXsE1le_J1UmzSEeZPqoZ3EvMSCZzLLL8-R/s1600/images+(11).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0cB17OTk15YvK7ovhpy3TwpBIwIBXBueFifwQq5_wnMoeP3WBtoeGotKZjadvFtQn6BkvVH7xyibC3sZMO22mZ60PQVJ0fu16exv_YHI_VXsE1le_J1UmzSEeZPqoZ3EvMSCZzLLL8-R/s1600/images+(11).jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7289014131136941881.post-69829018070998346392014-12-08T04:46:00.002-08:002014-12-27T07:12:06.382-08:00<h1 class="entry-title">
Benefícios das amêndoas!</h1>
<!-- .entry-header --> <br />
<div class="entry-content">
<div style="text-align: justify;">
As <strong>amêndoas</strong>, assim como as <strong>nozes</strong>, <strong>avelãs</strong>, <strong>castanha</strong> <strong>do</strong> <strong>pará</strong>, castanha de cajú, etc., são frutas oleaginosas que trazem muitos benefícios para a nossa <strong>saúde</strong>. Não podem ficar de fora de uma <a href="http://lar-natural.com.br/alimentos-a-evitar-na-sua-dieta/" title="Alimentos a evitar na sua dieta!"><strong>dieta saudável</strong></a> e, diferente do que alguns pensam, elas podem ajudar a <strong>emagrecer com saúde</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ficou interessada em descobrir os<strong> benefícios das amêndoas</strong>? Então vem comigo!</div>
<h2 style="text-align: justify;">
O que as amêndoas têm?</h2>
<div style="text-align: justify;">
Boa fonte de proteína vegetal, <a href="http://lar-natural.com.br/comer-mais-fibras-para-emagrecer/" title="Comer mais fibras para emagrecer!"><strong>fibras</strong></a>, <strong>antioxidantes</strong> (vitamina E e do complexo B), <strong>ferro</strong>, <strong>cálcio</strong>, potássio, selênio, zinco, e <strong>ácido fólico</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
As <strong>amêndoas</strong>, dentre as oleaginosas, são as menos calóricas e, embora perca em outros nutrientes em relação às quantidades, ganha quando o quesito é <a href="http://lar-natural.com.br/alimentos-mais-ricos-em-calcio/" title="Alimentos mais ricos em cálcio"><strong>cálcio</strong></a>.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Benefícios das amêndoas</h2>
<div style="text-align: justify;">
O consumo regular contribui para a saúde e <a href="http://lar-natural.com.br/alimentos-bons-para-o-coracao/" title="Alimentos bons para o coração"><strong>bom funcionamento do coração</strong></a>, sistema circulatório, ósseo, muscular, cerebral e ainda combate os <strong>radicais</strong> <strong>livres</strong>, ajudando na prevenção de várias doenças relacionadas com o processo oxidativo e degenerativo do corpo, como <strong>envelhecimento precoce</strong>, <strong>artrose</strong>, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
No processo de emagrecimento, as amêndoas <a href="http://lar-natural.com.br/5-aliados-para-controlar-a-fome/" title="5 aliados para controlar a fome!"><strong>aumentam a saciedade</strong></a> e a<strong> queima de gordura</strong> (aumentam o metabolismo) e suas fibras melhoram o <strong>funcionamento do intestino</strong> liberando toxinas, o que também favorece a<strong> perda de</strong> <strong>peso</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
As gorduras monoinsaturadas das <strong>amêndoas</strong> evitam picos glicêmicos, mantendo os níveis de açúcar no sangue estáveis. É uma boa opção também para <strong>diabéticos</strong>.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Formas de consumo</h2>
<div style="text-align: justify;">
Como vimos, as amêndoas são muito nutritivas, só precisamos ficar atentas à quantidade de consumo, evitando o excesso. O ideal é comprá-las cruas e torrá-las em casa, para <a href="http://lar-natural.com.br/como-comer-menos-sal-e-melhorar-sua-pressao/" title="Como comer menos sal e melhorar sua pressão"><strong>evitar a grande quantidade de sal</strong></a> que vem com as já torradas. Evite comê-las cruas, podem ser tóxicas em grande quantidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
São ótimas opções de lanches entre as refeições (4 unidades por porção até 3x ao dia). A dica é que as <strong>oleaginosas</strong> entrem no cardápio em substituição a outros alimentos, compondo uma <strong>dieta</strong> <strong>saudável e equilibrada</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Também podem ser consumidas trituradas no iogurte, salada de frutas, cereais ou ainda em sopas, recheios de tortas, bolos, pães e saladas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPHD39FlcqIm-42bDHMny1mnZ-H1Hmkaesw1Trh4NKzYxHsGoZIIHSYS7N-5Cxp6-0rS1J4uWL9fsUh382vCucisjfnAxmUPn_jOXsEyX5mZwJg49CM6Vit1_gP6XQHFLHBQ_7ALA76cMk/s1600/images+(10).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPHD39FlcqIm-42bDHMny1mnZ-H1Hmkaesw1Trh4NKzYxHsGoZIIHSYS7N-5Cxp6-0rS1J4uWL9fsUh382vCucisjfnAxmUPn_jOXsEyX5mZwJg49CM6Vit1_gP6XQHFLHBQ_7ALA76cMk/s1600/images+(10).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12428563904997222573noreply@blogger.com0