NOVIDADES NOS TRATAMENTOS PARA ARTROSE

Técnicas atuais tratam a causa e não somente a dor, proporcionando melhores resultados para os pacientes.

A artrose é uma doença degenerativa que começa a partir dos 45 anos, afetando a cartilagem do osso, e acomete principalmente as mulheres.
Os primeiros sintomas da doença são as dores nos joelhos e nas articulações, principalmente quando a pessoa desce escadas. Outras manifestações são as formações de nódulos, aumento do volume do joelho ou calor nas articulações. Quem tem artrose de mãos, tem também artrose de coluna, quadril e joelho.
Um medicamento que pode ser utilizado contra a artrose é o estrôncio, remédio usado para osteoporose, mas que serve para o paciente com artrose. Para os pacientes que tem osteoporose e artrose, o medicamento é indicado, mas para aqueles que só possuem artrose, é preciso fazer primeiro o tratamento convencional. Portanto, pedir orientação junto ao seu médico.
Hoje, temos um princípio do tratamento da causa. Antigamente os tratamentos eram feitos com analgésicos e anti-inflamatórios que só diminuíam a dor.
Já as novas técnicas, tratam a dor. Como o ácido hialurônico (uma injeção feita a cada seis meses) diminui a dor e melhora a mobilidade. Corticoide intra-articular, para um quadro mais agravado, e que não tem consequências no corpo inteiro, por ser injetado na articulação. Outras terapias de ponta são feitas com células-tronco  ( que conseguem recuperar a cartilagem do joelho, em fase experimental), e PRP ( Plasma Rico em Plaquetas), que consiste em separar o plasma do sangue, selecionar as plaquetas (secreta 20 fatores de crescimento) e injetar esse líquido de um joelho com artrose.
Normalmente é indicado nos casos em que o tratamento convencional não funcionou. Porém, é importante aliar o tratamento a perda de peso. Cerca de 10% de perda de peso já melhora significamente a artrose. Além de atividades físicas, como caminhadas, bicicleta, hidroginástica, pilates, yoga e funcional, que melhoram muito a doença.

Tem alergia a produto de Limpeza!

APOSTE NO LIMÃO!

Bom dia meus amores! Hoje trago para vocês que são alérgicas a produtos de limpeza, o limão. O limão é uma excelente alternativa para manter sua casa limpinha. Algumas opções que poderá ajudá-las:

SUBSTITUA O CLORO
Para um melhor clareamento, adicione um copo de suco de limão na sua máquina de lavar. Além de deixar um frescor, você ainda vai sentir um aroma cítrico em sua roupa.

LIMPEZA DE VIDROS E ESPELHOS
Basta misturar três colheres de sopa de suco de limão com 1/4 de álcool. Coloque em um spray, completando o frasco com água até encher. Daí é só borrifar e limpar com um pano.

BRILHO ÀS TORNEIRAS
Esfregue metade de um limão nas torneiras para limpar e dar brilho.

LAVA-LOUÇAS SEM MAU CHEIRO
Encha uma xícara com suco de limão. Coloque-a na prateleira inferior do lava-louças. Execemute o ciclo da lavagem.

Bolo de banana de liquidificador sem glúten e sem lactose

RECEITA

INGREDIENTES


3 bananas da prata
3 ovos
1/2 xícara de chá de óleo
2 colheres de sobremesa de adoçante culinário
1 xícara de chá de farinha de arroz
1 xícara de chá de aveia em flocos (tem sem glúten)
1 colher de sopa de fermento em pó


PREPARO

Bater no liquidificador por cerca de 5 minutos as bananas, os ovos, o óleo e o adoçante. Colocar esta mistura em uma vasilha e acrescentar o restante dos ingredientes.

Forno pré aquecido, por aproximadamente 20 minutos. Forno a 180o.

Benefícios da farinha de banana verde

Bom dia meus amores! Olha eu aqui trazendo boas novidades para todas. Hoje falo aqui sobre a farinha de banana e seus benefícios.

 

 
 
Ajuda a emagrecer A banana verde e sua farinha são ricas no tal do amido resistente, e é justamente esse composto que ajuda a controlar a fome. Isso porque eles retardam o processo de digestão, pois sua estrutura cristalina torna sua digestibilidade mais difícil. Dessa forma, ele fica mais tempo pelo estômago, melhorando a saciedade e reduzindo o consumo de alimentos nas refeições seguintes. O que ajuda a reduzir aquela fome que aparece fora de hora, auxiliando o emagrecimento. 

 

Reduz a produção de insulina Esse é o hormônio que coloca o açúcar para dentro das células. Portanto, quanto mais glicose for liberada na digestão feita estômago, maior a produção dessa substância no organismo. Mas o amido resistente tem uma função semelhante a das fibras, segurando a absorção desse nutriente, e evitando picos glicêmicos. Por isso, ela é considerada um alimento de baixo índice glicêmico. 

 

Mas por que é bom reduzir a produção da insulina? O problema é que quando ela começa a ficar em alta no corpo constantemente, alguns órgãos começam a se tornar tolerantes a ela, sendo preciso cada vez mais para cumprir a mesma função, gerando o quadro de resistência a insulina, que se não for combatido, pode evoluir para o diabetes tipo 2. Como se não bastasse, a simples presença da insulina em altas quantidades no nosso corpo nos faz depositar a gordura no tecido adiposo, ou seja, aumenta a "massa gorda". 

 

Melhora o funcionamento do intestino O amido resistente também guarda semelhanças com as fibras nesse aspecto, ele não é digerido no estômago, apenas no intestino delgado. Assim, ele atua no processo fermentativo no cólon, através da ação das bactérias probióticas da microbiota intestinal (flora intestinal). No saldo final, isso ajuda o desenvolvimento dessas bactérias do bem, em detrimento dos micro-organismo presentes no intestino que fazem mal para nossa saúde. Como resultado, temos uma melhor absorção de nutrientes, o que dá ao corpo tudo que ele precisa para funcionar de forma correta. 

 

Evita constipações Esse efeito positivo no intestino também melhora o trânsito intestinal, o que é acentuado pela presença de fibras. 

 

Reforça a imunidade No intestino são produzidas cerca de 60% das imunoglobinas, células de defesa do nosso corpo. Portanto, quando o órgão está funcionando bem, nosso corpo fica mais protegido. Além disso, estudos mostram que o consumo de farinha de banana verde pode levar a produção de ácidos graxos de cadeia curta no intestino. Quando eles estão em falta, fica mais fácil para as bactérias nocivas da microbiota intestinal se deslocarem para a corrente sanguínea, aumentando a chance de infecções pelo corpo. 

 

Diminui o colesterol Assim como a glicose demora mais para ser enviada para a corrente sanguínea, o mesmo ocorre com o colesterol. Além disso, aqueles ácidos graxos de cadeia curta são responsáveis pela redução da absorção do colesterol no intestino. O resultado é que há uma redução do LDL (colesterol ruim). Quem sai ganhando com isso é a nossa saúde, já que o LDL em excesso pode acarretar no acúmulo de placas de gordura nas artérias do corpo, entupindo-as, um quadro chamado aterosclerose. Isso aumenta a chances de infarto ou de AVC, se o bloqueio ocorrer perto do coração ou do cérebro. 

FELIZ ANO NOVO

Olá meus amores e seguidores do saudenaterceiraidade2014.com. Desejo a todos um excelente 2015 cheio de boas realizações. Que a Paz paire em todo o mundo. Obrigada a todos aqueles que me seguiram e colaboraram com o blog... Feliz 2015!!!!!

AVC

AVC: saiba quais os primeiros socorros durante um derrame

Identifique os sinais precoces e como proceder em uma emergência       

A cada ano, cerca de seis milhões de pessoas morrem de acidente vascular cerebral (AVC), sendo essa a primeira causa de morte e incapacidade no Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares (SBDCV) e Academia Brasileira de Neurologia (ABN). "O AVC, que atualmente é chamado de AVE (acidente vascular encefálico), ocorre quando existe a interrupção da oferta de oxigênio e nutrientes em um território do cérebro, cerebelo ou tronco cerebral", explica o cardiologista Rafael Munerato, do laboratório Pasteur. Essa interrupção pode ocorrer devido a um entupimento, que é o AVC isquêmico, ou rompimento de um vaso, caso do AVC hemorrágico. Os fatores de risco são semelhantes aos do infarto do miocárdio: tabagismo, obesidade, sedentarismo, diabetes, hipertensão e colesterol elevado. Dessa forma, a adoção de hábitos saudáveis e controle de doenças metabólicas e cardiovasculares é essencial para prevenir esse mal. "E quando falamos de cuidado, é preciso reconhecer os principais sintomas do AVC para que o atendimento seja feito o mais rápido possível, uma vez que isso é decisivo para a boa recuperação do paciente", alerta o neurologista André Felício, de São Paulo. Se você ainda tem dúvidas sobre o que fazer quando se tem um derrame cerebral, confira:

Nem toda a pessoa vai "cair dura"

É muito comum acharmos que, em caso de derrame cerebral, a pessoa irá passar mal e desmaiar, devendo ser encaminhada para o hospital. Entretanto, os sintomas são muito mais sutis. "Dormência e fraqueza em uma metade do corpo, alteração da fala e desequilíbrio são alguns dos sintomas de AVC", explica a neurologista e neurofisiologista Adriana Ferreira Barros Areal, do Hospital Santa Luzia, em Brasília. É importante entender que o AVC se manifesta como uma perda neurológica súbita, ou seja, mudanças em seus movimentos, fala, visão ou qualquer outra coisa que funcionava de uma determinada maneira e parou de repente ou então você começou a fazer de outra maneira. É extremamente importante saber reconhecer o AVC o mais rápido possível, pois o tratamento precoce fará toda a diferente no futuro desse paciente. Confira alguns dos principais sintomas de AVC:

- Diminuição ou perda súbita da força na face, braço ou perna de um lado do corpo;
- Sensação de formigamento na face, braço ou perna de um lado do corpo;
- Perda súbita de visão em um olho ou nos dois olhos; - Alteração aguda da fala, incluindo dificuldade para articular, expressar ou para compreender a linguagem;
- Dor de cabeça súbita e intensa sem causa aparente;
- Instabilidade, vertigem súbita intensa e desequilíbrio associado a náuseas ou vômitos. 

CLORETO DE MAGNÉSIO

Suplemento mineral, procedente da água do mar. Catalisa a atividade de enzimas, hormônios e vitaminas necessárias à vida, estimula as sínteses bioquímicas do organismo, age sobre o sistema simpático, freando a atividade nervosa, acelera a respiração celular, influi sobre o equilíbrio neuro-muscular, entra na formação dos dentes e ossos, regula a absorção do cálcio e potássio. Equilibra o ph sanguíneo pela neutralização direta de ácidos no sangue. Como resultado, ele colabora para a formação e fortalecimento dos tecidos ósseos e cartilaginosos, revigorando o organismo e estimulando sua produção de defesas contra enfermidades. O cloreto de magnésio não é remédio, mas alimento. Não tem contra-indicação, a não ser para quem sofra de insuficiência renal. É compatível com qualquer medicamento simultâneo. O adulto precisaria obter dos alimentos o equivalente a três doses; se não conseguir, pode aumentar um pouco a dose diária para não adoecer; dificilmente se ultrapassa o limite, pois as doses indicadas para pessoas de 40 a 100 anos são mínimas. O cloreto de magnésio põe em ordem todo o corpo. É substituível pelo hidróxido de magnésio (leite de magnésia), pois este ao entrar no estômago reage com o ácido clorídrico, transfomando-se em cloreto.

Preparo: dissolver 33 gramas de cloreto de magnésio em 1 litro de água filtrada. Depois de bem misturado, colocar em vasilhames de vidro e guardar na geladeira. A dose é um cálice de licor (ou copo de cafezinho) segundo a idade: dos 20 anos aos 55 anos 1/2 dose, ou seja, meio cálice; dos 55 anos, aos 70 anos, uma dose (um cálice), dos 70 anos aos 100, uma dose pela manhã e 1 dose à noite. Em casos crônicos de doenças 2 X ao dia. Ref.: J. Shorr - Padre, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense / Sta. Catarina.


As pesquisas abaixo confirmam efeito sobre:

1.Tratamento e controle da arteroesclerose
2. Baixa toxidade
3. Redução e controle da pressão sanguínea alta
4. Equilíbrio de distúrbios glicêmicos devido a interferir em um aumento da sensibilidade dos receptores de insulina na superfície das células. Isso portanto pode ser útil no controle de problemas de hiperglicemia em diabéticos.


Então o magnésio pode ajudar em:

1. Problemas circulatórios, como ateroesclerose, edemas, varizes, inchaços.
2. Risco de infarto, síndrome do prolapso da válvula mitral, arritmias, perda do tônus cardiaco.
3. Stress crônico, depressão moderada, síndrome do pânico, desgaste do sistema nervoso.
4. Inflamações como artrites, reumatismo, osteoartrites e dores como a fibromialgia.
5. Diabetes do tipo I e II.
6. Osteoporose e problemas ósseos.
7. Prisão de ventre.
8. Hipertensão.
9. Cãimbras e dores nas pernas e extremidades.
10. Ataques asmáticos
11. Rachaduras de pele, psoríases, eczema, acne, alergias e outros problemas de pele.
12. Síndrome da fadiga crônica.
13. Equilíbrio do ph sanguíneo.
14. Prevenção do câncer.
15. Equilíbrio das funções do sistema imunológico.
16. Gastrite.
17. Parkinson.
18. Síndrome da fadiga crônica.
19. Gota e ácido úrico.