Dor de cabeça: a Causa pode estar no Alimento que você consome

Bom dia meus amores!


Quem nunca sofreu de dor de cabeça? Pois é, as pesquisas falam que 20% da população brasileira sofre deste mal.
De tão comum e desconfortável, a dor de cabeça é com certeza a mais frequente e desconsiderada das perturbações cotidianas. Tudo que dá errado, é dor de cabeça. Todos sabem o que é sentir esse tipo de mal estar. Mas cada dor de cabeça é tão diferente da outra que cada um de nós teria dificuldade em descrevê - la. São pontadas, agulhadas, um peso aqui, uma pressão ali. A maioria de nós resolve as crises com aspirinas, massagens ou bolsas de água quente.
Como escrevo sobre vida saudável, falarei sobre como alguns alimentos podem provocar dor de cabeça.:

1. Chocolate:  menos o branco, porque não contém TIRAMINA.
2. Carnes defumadas, como salsisha, bacon, salame e mortadela.
3. Bebidas alcoólicas
4. Cafeína
5. Queijos, principalmente os curados; não há restrições para Ricotas, queijos cremosos e do tipo Minas.
6. Iogurte e sour cream.
7. Nozes, incluindo castanhas e creme de amendoim.
8. Frutas cítricas
9. Outras frutas, como  banana, ameixa, figo e abacate.
10. Vegetais, como feijão, fava, vagem e cebola.
11. Alguns alimentos que usam o trigo e fermento, como pães caseiros, bolos e biscoitos.