domingo, 4 de janeiro de 2015

Barrinha de cereal

Gente, é simplesmente deliciosa e muito fácil e prático de fazer.

INGREDIENTES

2 Claras
1 banana amassada
uvas passa 1/2 xícara
amêndoas picadas 1/3 de xícara
castanhas de caju picadas 1/3 de xícara
3 colheres de mel de abelha
2 xícaras de aveia em flocos

PREPARO

Misture tudo em uma vasilha. Unte uma forma e coloque a massa delicadamente sobre a forma espalhando com uma colher. Corte antes de levar ao forno. Pré aqueça o forno a 180o. Assar por uns 15 minutos. Apenas 74 calorias .

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