segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Suco pós treino

Ingredientes

12 uvas roxas

1/2 maça

1 fatia de melão

1 fatia pequena de abacaxi

1 colher de sopa de leite desnatado

1 colher de chá de colágeno.

1 copo de água

Bater tudo no liquidificador.

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